家有萌宝的爸妈们，是不是最近发现自家小神兽突然对奶瓶或乳房“爱答不理”了？别慌，这大概率是宝宝进入了厌奶期，这是每个宝宝成长路上的必经阶段，也是他们探索世界、自我调节的信号。
厌奶期是什么？
厌奶期多发生于宝宝3~6个月，宝宝发育正常，反应良好，但奶量暂时减少或出现拒奶现象。持续时间通常2~3周，少数持续1个月以上。
厌奶期常见原因
生理性因素
生长速度放缓：3个月后宝宝体重增长速度减缓，所需热量减少。
感官发育：宝宝对外界兴趣增加，喝奶时分心。
喂养因素
展开剩余67%奶具流速不当：流速过慢易导致宝宝费力，流速过快易导致宝宝呛奶。
环境干扰：嘈杂、强光等分散宝宝注意力。
厌奶期应对策略
改变喂奶方式
以少量多餐为原则，并通过游戏消耗宝宝的精力，例如按摩、肢体活动等，让宝宝自然产生食欲后再进行喂奶。同时要避免强迫喂奶，防止宝宝产生抵触情绪。
调整奶具流速
将奶具倒过来，检查奶具是否能顺利流出奶液，在此基础上根据宝宝实际情况调整流速，通常最佳的速度是1秒1滴，比较易于宝宝进食。
营造用餐环境
保证宝宝进食的环境尽量柔和、安静，此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，要减少噪音、强光等干扰，同时避免逗玩，确保宝宝的注意力集中。
厌奶期的误区与真相
误区一：厌奶=营养不良
厌奶期宝宝虽然奶量减少，但只要精神好、体重增长正常，就无需过度担心。这是宝宝自我调节的表现，而非疾病。
误区二：强迫喂奶能解决问题
强迫喂奶只会让宝宝更抗拒，甚至产生心理阴影。耐心引导、营造轻松氛围才是正解。
误区三：厌奶期需要补充辅食
厌奶期不等于辅食添加期。世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，过早添加辅食可能加重宝宝消化负担。
给爸妈的贴心话
厌奶期是宝宝成长的“小插曲”，也是他们探索世界的“小尝试”。作为父母，我们能做的就是：多观察、少焦虑、巧引导、不强迫。记住，宝宝的每一次“拒绝”，都是在告诉我们：“我正在长大，我有自己的节奏。”让我们用爱和耐心，陪他们平稳度过这个阶段，迎接更丰富的成长体验。
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